سبک زندگی سالم
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
اگر والدین بتوانند با نگاه علمی، هنری و تربیتی به طراحی اتاق کودک نگاه کنند، بی‌شک نتیجه‌اش نه‌فقط یک اتاق زیبا، بلکه یک بستر پرورش خلاقیت، آرامش و رشد خواهد بود.
کد خبر: ۴۶۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
انتخاب میان کولر آبی و گازی، انتخابی یک‌بعدی و صرفاً اقتصادی نیست. این تصمیم باید با توجه به اقلیم محل سکونت، وضعیت اقتصادی خانوار، اهمیت مسائل زیست‌محیطی، و سبک زندگی گرفته شود. گزارش حاضر نشان داد که هر دو نوع کولر چه مزایا و معایبی دارند.
کد خبر: ۴۶۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
بحران آب در ایران از مرحله هشدار گذشته و به نقطه اضطرار رسیده است. شهر‌های ما به‌واسطه تراکم جمعیت، مصرف بالا و کم‌توجهی به الگو‌های پایدار، بیشتر از هر زمانی در معرض فروپاشی آبی هستند. این بحران، راه‌حل ساده و فوری ندارد، اما اگر همگان - از سیاست‌گذاران گرفته تا شهروندان عادی - سبک زندگی خود را بازبینی نکنند، حتی بلندترین سد‌ها هم نمی‌توانند از خشکی آینده جلوگیری کنند.
کد خبر: ۴۵۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
حیوانات خانگی امروز دیگر صرفاً موجوداتی برای سرگرمی یا حفاظت از خانه نیستند؛ آنها به‌مثابه اعضای خانواده، شریک عاطفی، عنصر هویت اجتماعی و حتی بازیگران اقتصادی ظاهر شده‌اند. جامعه ایران، در گذار از سنت به مدرنیته، با چالش‌ها و فرصت‌های متعددی در این مسیر مواجه است.
کد خبر: ۴۵۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۴
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
اگر برای پر کردن خلأ شخصی‌تان به دنبال لایک و شهرت می‌روید، دیر یا زود دچار فرسایش می‌شوید. اما اگر با نگاهی حرفه‌ای، هدفمند، اخلاق‌مدار و خلاقانه وارد این مسیر شوید، می‌توانید تبدیل به چهره‌ای تأثیرگذار و موفق شوید.
کد خبر: ۴۵۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۸
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
گردشگری مسئولانه، مسیری است برای بازتعریف مفهوم سفر. نه تنها برای دیدن، بلکه برای فهمیدن. نه فقط برای لذت بردن، بلکه برای ساختن. نسلی که این مسیر را برمی‌گزیند، نشان داده است که می‌توان هم سفر کرد و هم مسئول بود.
کد خبر: ۴۵۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۹
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
استرس کنکور واقعیتی انکارناپذیر است، اما شدت آن را می‌توان کاهش داد. آرامش روانی داوطلبان نیازمند همدلی خانواده، حمایت مدرسه، هدایت رسانه و درک اجتماعی است. کنکور نباید به بحران شخصیتی و عاطفی نوجوانان تبدیل شود، بلکه فرصتی برای رشد، نظم، تمرین استقامت و اعتماد به خویشتن باشد.
کد خبر: ۴۵۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۶
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
خرید لپ تاپ تصمیمی شخصی، فنی و اقتصادی است. با شناخت دقیق نیاز خود، درک مفاهیم کلیدی سخت‌افزار، مقایسه برند‌ها و رعایت نکات امنیتی، می‌توانید انتخابی داشته باشید که سال‌ها پاسخگوی نیاز‌های شما باشد.
کد خبر: ۴۵۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۰
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
محتوای زرد در فضای مجازی به‌طور گسترده‌ای در حال انتشار است و تهدیدات جدی برای اعتماد عمومی، کیفیت اطلاعات و سلامت اجتماعی به همراه دارد. این نوع محتوا اگرچه در ابتدا ممکن است توجه زیادی را جلب کند، اما در نهایت به اعتبار و کیفیت فضای مجازی آسیب می‌زند. برای مقابله با این پدیده، نیاز است که کاربران، تولیدکنندگان محتوا، پلتفرم‌ها و دولت‌ها به‌طور مشترک به ایجاد فرهنگ نقد و تحلیل، آموزش سواد رسانه‌ای و ترویج محتوای سالم بپردازند.
کد خبر: ۴۵۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۷
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
اقتصاد، قلب تپنده زندگی اجتماعی است و خانواده، اولین نهادی است که از تپش‌های ناهماهنگ آن آسیب می‌بیند. طلاق در ایران، نه فقط یک شکست شخصی، که نماد یک زخم عمیق اجتماعی است.
کد خبر: ۴۵۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۴
با استفاده از تکنیک‌هایی مانند ایجاد عادت، آغاز با گام‌های کوچک و تبدیل ورزش به یک فعالیت لذت‌بخش و اجتماعی، می‌توان ورزش را به بخشی طبیعی و دلپذیر از زندگی روزمره تبدیل کرد.
کد خبر: ۴۵۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۹
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
کتابخوانی یکی از شاخص‌های مهم فرهنگی در هر کشور است که نه تنها نشان‌دهنده علاقه مردم به یادگیری و رشد فردی است، بلکه تأثیر زیادی بر توسعه اجتماعی، اقتصادی و حتی سیاسی یک جامعه دارد.
کد خبر: ۴۵۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۲
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
بستنی خانگی نه تنها سالم‌تر از نمونه‌های خریدنی است، بلکه می‌توانید آن را با طعم‌ها و مواد دلخواه خود تهیه کنید.
کد خبر: ۴۵۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۷
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
عدد «ده هزار قدم در روز» بیش از آنکه معیاری علمی باشد، یک شعار انگیزشی است که نخستین‌بار در ژاپن برای تشویق شهروندان به تحرک بیشتر مطرح شد. اگرچه این هدف می‌تواند نقطه شروع خوبی باشد، مطالعات جدید حکایت از آن دارند که حتی چهار هزار قدم روزانه می‌تواند به کاهش ۵۰ درصدی خطر مرگ و میر زودرس منجر شود.
کد خبر: ۴۵۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۴
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
بیماری کپسولیت چسبنده می‌تواند به مرور زمان به فعالیت‌های روزانه فرد لطمه بزند، نه‌تنها از نظر جسمی بلکه از منظر روانی نیز فرد را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
کد خبر: ۴۵۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۵
عادت‌هایی که سلامت شما را تضمین می‌کنند.
کد خبر: ۴۵۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۹
یک سری افراد عادت‌هایی دارند که آنها را از نظر سلامت با دیگران متمایز می‌کند و باعث می‌شود کمتر نیاز به مراجعه به دکتر و مصرف قرص و دارو داشته باشند. نکته این که عادات زندگی سالم، بسیار ساده و به طور روزمره قابل پیگیری هستند.
کد خبر: ۴۵۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۵
پیشنهادات زیادی برای تسکین کمردرد وجود دارد که درمان‌های غیرجراحی مراقبت‌های خط اول برای کمردرد محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۴۵۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۵
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
این ورزش مناسب افرادی است که می‌خواهند به چالش‌های جسمانی خود پاسخ دهند و تمرینات متنوع و هیجان‌انگیز انجام دهند. البته به دلیل شدت بالای تمرینات، کراس فیت معمولاً برای کسانی که به دنبال تمرینات شدید و تغییرات سریع در بدن هستند، مناسب است.
کد خبر: ۴۵۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۰
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
برای شروع تی آر ایکس، توصیه می‌شود که ابتدا با مربی متخصص تمرین کنید تا تکنیک‌های صحیح و نکات ایمنی را بیاموزید. حتی پس از شروع، حفظ دقت در انجام حرکات و تنظیم شدت تمرینات طبق سطح توانایی فردی، برای جلوگیری از آسیب‌های احتمالی بسیار مهم است.
کد خبر: ۴۵۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۸
پربازدید ترین
پربحث ترین